Una guía práctica
4–6 páginas con la idea fundamental, ejemplos y una plantilla que podrás utilizar directamente.
Técnicas de estudio 8 semanas · ESO y Bachillerato · L’Eliana · Camp de Túria
Curso de técnicas de estudio para ESO y Bachillerato
Aprende a estudiar mejor, organizarte, concentrarte y preparar tus exámenes en 8 semanas.
Aprende a estudiar mejor. En menos tiempo. Con un método que puedas usar por tu cuenta.
Curso de Alto Rendimiento · Sapere Aude
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8 semanas para cambiar tu forma de estudiar
¿Estudias durante horas y luego sientes que no recuerdas nada?
¿Te cuesta empezar?
¿Te distraes con el móvil?
¿Dejas todo para el día antes?
¿Llegas al examen pensando que te lo sabes y luego aparecen preguntas que no sabes responder?
El problema no siempre es cuánto estudias.
Muchas veces es cómo estudias.
La propuesta
No vas a aprender más teoría sobre cómo estudiar.
En Sapere Aude hemos creado un programa de 8 semanas para alumnos de ESO y Bachillerato que quieren dejar atrás las horas de estudio sin resultado y aprender un sistema que realmente puedan utilizar.
Durante 8 semanas aplicarás técnicas de estudio, organización, concentración, memoria y preparación de exámenes directamente sobre tus propias asignaturas y tus próximos exámenes.
Qué vas a conseguir
Al terminar las 8 semanas sabrás:
- Cómo organizar tus estudios sin dejarlo todo para el último día.
- Cómo empezar incluso cuando no tienes ganas.
- Cómo concentrarte sin tener el móvil al lado.
- Cómo estudiar un tema para entenderlo, no simplemente memorizarlo.
- Cómo recordar lo aprendido durante más tiempo.
- Cómo preparar un examen sin darte el atracón la noche anterior.
- Cómo detectar por qué has fallado en un examen.
- Cómo crear hábitos de estudio que puedas mantener durante el trimestre.
- Y, sobre todo, cómo estudiar sin depender continuamente de otra persona.
El objetivo no es que estudies más.
Es que cada hora que estudies sirva para algo.
El método
8 semanas para cambiar tu forma de estudiar
Una clase grabada
Una hora de clase en vídeo. La ves cuando quieras, las veces que quieras, y vuelves a la parte que necesites.
Un reto
Una única tarea semanal aplicada a tus asignaturas reales.
Feedback
Entregas tu trabajo en el Aula Virtual y el profesor lo revisa para ayudarte a mejorar.
Además
Cada dos semanas, una clase en directo para resolver dudas.
Cuatro encuentros a lo largo del curso. Traes tus dudas, tus apuntes y tu planificación, y se resuelven en el momento. Si no puedes conectarte, queda grabada.
Una idea. Una herramienta. Una semana.
Sin teoría innecesaria.
El programa
Las ocho semanas, una por una
01
Semana 1Incluida en todos los planes
Descubre por qué no te da el tiempo
No necesitas más horas. Necesitas saber dónde se van.
Antes de cambiar tu forma de estudiar tenemos que saber cómo estudias ahora. Porque decir no se me dan las matemáticas
no explica nada.
Durante esta semana vas a descubrir cuánto tiempo estudias realmente, cuánto tiempo pierdes y qué ocurre justo antes de que te distraigas.
Vas a aprender
- Detectar tus principales ladrones de tiempo.
- Diferenciar tiempo sentado de tiempo realmente estudiado.
- Identificar qué te hace posponer el estudio.
- Cambiar el
no se me da
portodavía no sé hacerlo
. - Empezar a medir lo que haces en lugar de intentar adivinarlo.
02
Semana 2
Decide a dónde quieres llegar
De quiero aprobar
a sé exactamente qué quiero conseguir
.
Quiero sacar buenas notas
no es un plan. Esta semana vas a convertir tus objetivos en algo concreto y, sobre todo, alcanzable.
No se trata de ponerte la nota que quieren tus padres. Se trata de decidir qué quieres conseguir tú y qué vas a hacer para acercarte a ello.
Vas a aprender
- Definir una nota objetivo realista para cada asignatura.
- Diferenciar objetivos de resultado y objetivos de proceso.
- Convertir
quiero mejorar
en acciones concretas. - Entender qué puedes controlar y qué no.
- Descubrir para qué quieres conseguir ese objetivo.
03
Semana 3
Deja de estudiar a última hora
Aprende a planificar hacia atrás.
Si el examen es el viernes y empiezas el jueves por la tarde, no tienes un problema de memoria. Tienes un problema de planificación.
Esta semana aprenderás a mirar un examen desde el final y construir el camino hasta hoy.
Vas a aprender
- Organizar todos tus exámenes y entregas.
- Dividir un tema grande en pequeñas partes.
- Planificar desde la fecha del examen hacia atrás.
- Crear tu planificación semanal.
- Preparar cada día en solo unos minutos.
- Diferenciar lo urgente de lo importante.
04
Semana 4
Aprende a concentrarte
Tu móvil no tiene la culpa de todo. Pero tenerlo al lado tampoco ayuda.
Concentrarse no significa sentarte dos horas mirando un libro. Significa ser capaz de trabajar durante un periodo determinado sin abandonar lo que estás haciendo cada dos minutos.
Vas a aprender
- La regla de los 2 minutos para empezar.
- Cómo trabajar con bloques de concentración.
- Cómo preparar tu espacio antes de estudiar.
- Por qué el móvil funciona mejor lejos que boca abajo sobre la mesa.
- Cómo recuperar la atención cuando te distraes.
- Una sencilla rutina de respiración antes de empezar.
05
Semana 5
Deja de leer. Empieza a aprender.
Si subrayas todo, no has subrayado nada.
Leer un tema tres veces no significa que lo sepas. Y tener el libro lleno de colores tampoco.
Esta semana vas a aprender a transformar un tema en conocimiento que realmente puedas utilizar.
Vas a aprender
- Cómo hacer una lectura activa.
- Qué merece la pena subrayar y qué no.
- Cómo transformar un tema en un esquema.
- Cómo resumir sin copiar.
- Cómo detectar qué partes todavía no entiendes.
- Cómo utilizar la explicación en voz alta para comprobar si realmente sabes algo.
06
Semana 6
Haz que lo que estudias se quede
Estudiarlo una vez no significa recordarlo.
Puedes entender perfectamente un tema el lunes y no recordar casi nada el viernes. No porque tengas mala memoria: porque tu cerebro necesita volver a encontrarse con la información.
Esta semana vas a aprender a repasar de una forma mucho más eficaz.
Vas a aprender
- Por qué olvidamos lo que estudiamos.
- Qué es el repaso espaciado.
- Cuándo volver a estudiar un contenido.
- Por qué releer no es lo mismo que recordar.
- Cómo hacerte preguntas para comprobar lo que sabes.
- Cómo crear tus propias tarjetas y preguntas.
07
Semana 7
Aprende a hacer exámenes
Saber la materia y saber hacer un examen no siempre es lo mismo.
Puedes haber estudiado y aun así perder puntos por falta de tiempo, nervios, errores de lectura o una mala estrategia.
Esta semana aprenderás a preparar y afrontar un examen con un método.
Vas a aprender
- Qué hacer los días antes del examen.
- Qué hacer el día anterior.
- Por qué dormir puede ayudarte más que estudiar hasta las 2 de la mañana.
- Cómo repartir el tiempo durante el examen.
- Por qué no siempre conviene empezar por la primera pregunta.
- Cómo controlar el tiempo.
- Cómo analizar tus errores después.
08
Semana 8
Convierte el método en hábito
El curso termina. Tu método empieza.
Durante las últimas siete semanas has aprendido herramientas. Ahora toca conseguir que las sigas utilizando cuando termine el curso.
Porque saber qué tienes que hacer no sirve de mucho si nunca lo haces.
Vas a aprender
- Cómo construir un hábito de estudio.
- Cómo empezar con pasos pequeños.
- Cómo unir un nuevo hábito a algo que ya haces.
- Cómo hacer que estudiar sea más fácil de empezar.
- Qué hacer cuando un día no cumples.
- Por qué fallar un día no es abandonar.
- Cómo utilizar el sueño, la alimentación y el movimiento para cuidar tu rendimiento.
- Cómo comparar tu forma de estudiar de la semana 1 con la de la semana 8.
Y aquí está la diferencia
Queremos enseñarte el método.
Para que puedas recorrer el proceso entero por tu cuenta, y repetirlo con cada asignatura y cada examen del curso:
organizarte→empezar→concentrarte→entender→recordar→examinarte→corregir→mejorar
Porque nuestro objetivo no es que nos necesites durante años. Nuestro objetivo es que nos necesites cada vez menos.
¿Y las familias?
El alumno realiza el programa. Pero el entorno también importa.
Por eso las familias reciben una Guía para acompañar el proceso sin convertir la casa en una segunda academia. En ella encontrarán:
- Qué está trabajando su hijo cada semana.
- Cómo preparar un buen espacio de estudio.
- Cómo establecer normas sobre pantallas y móvil.
- Cómo acompañar sin hacer los deberes por él.
- Cómo reaccionar ante una mala nota.
- Qué preguntas ayudan y cuáles generan más presión.
- Cómo fomentar autonomía y responsabilidad.
El alumno aprende a estudiar.
La familia aprende a acompañarlo.
¿Para quién es este curso?
Este curso es para ti si…
Es para ti si
- Estudias ESO o Bachillerato.
- Sientes que estudias mucho y obtienes menos resultados de los que esperabas.
- Te cuesta organizarte.
- Sueles dejarlo todo para el último momento.
- Te distraes fácilmente.
- Estudias pero después no recuerdas lo aprendido.
- Quieres mejorar tus notas sin pasar toda la tarde delante de los apuntes.
- Quieres aprender una forma de estudiar que puedas utilizar durante todo el curso.
- Estás cansado de que te digan simplemente
tienes que estudiar más
.
No es para ti si
- Buscas que alguien haga tus deberes, te dé las respuestas o estudie por ti.
Aquí vas a tener que hacerlo tú. Nosotros te damos algo mejor: un método para aprender a hacerlo.
Sapere Aude
Atrévete a saber.
No se trata de ser el alumno perfecto. Ni de estudiar diez horas al día. Ni de sacar un 10 en todo.
Se trata de descubrir que puedes aprender de una manera diferente. Que puedes entender mejor. Organizarte mejor. Concentrarte mejor. Recordar más. Y, poco a poco, ser capaz de hacerlo por ti mismo.
Menos horas estudiando sin rumbo.
Más método.
Más
comprensión.
Más autonomía.
8 semanas. Un método. Una nueva forma de estudiar.
Empezar
Cuéntanos cómo estudia y te decimos si el curso le encaja.
El Curso de Alto Rendimiento se sigue desde el Aula Virtual. Todos los alumnos de la academia tienen el módulo de la semana 1 incluido en su plan: lo hacen, ven sus propios datos y deciden. Las ocho semanas completas se contratan aparte, y no hace falta ser alumno de Sapere Aude para hacerlas.
Alumnos de la academia
Valor del curso: 597 €
197 €
Las 8 semanas completas
Estudiantes de fuera
Valor del curso: 597 €
247 €
Las 8 semanas completas
- Teléfono
- 96 110 78 35
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